执行 vs 建议：核心区别
- 如果你要 AI 在你的工作簿里把任务执行掉、并且显示给你看，Mica 是在本地做的 —— 在你的电脑上，文件从不上传 —— 而且它是这里唯一一个装好就能跑、不需要配 MCP 服务器的。
- 如果你已经有 ChatGPT Plus、主要只是想要点公式思路，ChatGPT for Excel 很方便 —— 而且从 2026 年起，它也能在经你同意后改动你的工作簿，不过是在云端。
- 如果你看重「精确到单元格的引用」，Claude 会把它的推理讲出来 —— 而且它的 Agent 模式现在能在确认对话框之后改动你的工作簿，同样是在云端。
过去用来区分这些工具的那条轴 —— 执行 vs 建议 —— 已经变窄了：到 2026 年，三个云端工具都能在经你同意后于你的工作簿里执行。**真正还在区分它们的，是工作在哪跑、数据去哪。** 云端工具在它的服务器上执行并上传你的文件；本地工具在你的电脑上执行，文件从不离开本机。
具体说，同一个请求走的路不一样。让每个工具按地区汇总销售额：生成器回你一条 =SUMIFS(sales, region, "West") 这样的公式，你自己粘贴、自己测；云端执行器能把 SUMIFS 写进你的工作簿并跑起来，但在它们的服务器上；本地工具则在你电脑上把它写进正确的单元格、拿你的真实数据跑一遍、把结果给你看 —— 文件从不上传。
第二条轴是数据 —— 而且它现在是决定性的那条。云端执行器在它们的服务器上处理你的工作簿，所以文件要出门。Mica 在本地执行，这个组合才能把文件留在你电脑上。
ChatGPT for Excel
ChatGPT for Excel 是 OpenAI 的表格加载项：它能写公式、分析表格、用大白话回答关于你数据的问题，而且 Excel 和 Google Sheets 都能用。它完全跑在云端，需要每月 $20 的 ChatGPT Plus 订阅 —— 只有当你本来就为别的原因持有 Plus 时，这个价格才说得过去。
能力上，它的自然语言写公式是真本事，而覆盖 Sheets 这一点，让它成为三者中唯一原生就能触达第二个表格平台的。
这项能力从 2026 年起变了：这个加载项现在能直接在你的工作簿里应用改动 —— 新建或更新实时模型、修改单元格、公式和结构 —— 但任何改动之前都要先经你同意。工作在云端发生，你的表格内容会上传到 OpenAI 的服务器处理。
要完整了解 —— 可用范围、它能做什么不能做什么、以及本地替代方案 —— 看 ChatGPT for Excel 指南 那篇更深入。
Claude for Excel
Claude for Excel 是 Anthropic 的 AI 助手用在表格工作上：它回答时会带上精确到单元格的引用，所以每个结论都锚定在它读过的那些具体单元格上。这种可追溯性是实打实的信任优势 —— 你可以在照着行动之前，拿源头核对它的推理。
它强在解释，而这在问题不是「帮我写条公式」、而是「这个数字为什么是这样」的时候就很重要。引用链条把 AI 的回答变成了分析师能审计的东西 —— 这在这个品类里很少见。
Claude 的 Agent 模式比引用走得更远：经你确认后，它能更新假设、构建或填充模型、编辑数据透视表、排序筛选，以及直接往你的工作簿里写单元格。工作在云端发生，你的数据在 Anthropic 的服务器上处理。引用链条依然锚定着推理 —— 但执行发生的时候，不在本地。
Claude for Excel 指南 讲了引用模型、真实定价、Agent 模式，以及本地替代方案。
Microsoft Copilot for Excel
Microsoft Copilot for Excel 是内建在 Microsoft 365 里的 AI：它能提公式建议、汇总数据，还能配合 Python in Excel 使用，全部都在你的表格本来就待着的那个环境里。价格是在 Microsoft 365 订阅之上，每人每月约 $18–32，具体看套餐和计费周期。
它的原生优势是上下文。因为它就住在你的文件和团队本来就在的地方，对现有的 M365 用户来说，Copilot 不需要装加载项、不需要另开账号、不需要换平台。
Copilot 的 Agent 模式（2026 年 4 月起全面可用）把这个产品从"给建议"推进到"执行"：它规划步骤、通过 Plan with Copilot 拿到你的批准，然后在你的工作簿里跑多步操作 —— 改公式、改数据透视表、改图表。执行发生在云端，你的数据在 Microsoft 365 之内处理。
Microsoft Copilot for Excel 指南 详细讲了各套餐和 Agent 模式。
完整对比表
| 工具 | 价格 | 跑在哪 | 执行？ | 可见性 | 数据离开设备？ |
|---|---|---|---|---|---|
| Mica | 免费下载 + 电池 | Windows 桌面，本地 | 是 —— 本地 | 每一步都显示 | 否 |
| ChatGPT for Excel | Plus $20/月 | 云端 | 是 —— 在工作簿内（云端） | 先批准，再应用 | 是 |
| Claude for Excel | Pro $17–20/月 | 云端 | 是 —— 在工作簿内（云端） | 先确认，再应用 | 是 |
| Microsoft Copilot | $18–32/月 + M365 | 云端 | 是 —— Agent 模式 | 用 Plan with Copilot 规划，然后执行 | 是 |
三个云端加载项都把数据上传到它们的云上；Mica 把文件留在你电脑上 —— 这是本地执行的**架构性结果**：服务器上没有任何东西可存、可训练、可泄露。本地跑的 Claude 方案或者一个 Excel MCP 服务器也有同样的性质；区别在于 Mica 把它做成了一个打包好的应用，你不用自己拼。Mica 的安全与隐私 记录了这套本地优先的设计，以及你怎么自己验证它。
价格结构的差异，跟执行模式的差异一样大。那三个云端工具收的是**周期性订阅** —— 不管你某个月用没用，它都续费；Mica 下载免费，你只为用掉的电池付费。
在云访问受限或不稳定的地区，差距会拉大：ChatGPT 和 Claude 依赖与它们服务器之间的稳定连接，而云端处理在此之上又叠加了地区方面的顾虑。本地桌面应用用你现有的网络就能继续工作，因为只有和模型的对话需要联网 —— 本地 Excel AI，全球可用 讲了完整情况。
怎么选
- 如果你根本不绑在 Excel 上，选 AI 原生表格 —— Sourcetable 这类是云优先的，从来不碰 .xlsx 文件。
- 如果你已经在付 ChatGPT Plus、而且主要只是想要点公式思路、不想换工具，选 ChatGPT for Excel。
- 如果你整个人都在 Microsoft 365 里、想让你数据本来就待着的地方有 AI，选 Copilot —— 但要接受你的工作簿是在云端处理的。
- 如果你要任务在你的工作簿里执行、每一步都显示，而且不想让文件被上传，选 Mica。
选择收敛成两个问题。你是需要活在你自己电脑上做完、文件从不上传，还是能接受云端执行加数据被上传？还有，每一步是否都需要在你自己的文件上可见、可审计？两个都答完，上面那张表就只剩下**一行**还站着。
常见问题
这些工具里有能在我的 Excel 文件里跑任务的吗？
有 —— ChatGPT for Excel、Claude for Excel 和 Copilot 的 Agent 模式都能在经你同意后于你的工作簿里执行，但它们跑在云端、并且上传你的文件。Mica 在你电脑上本地执行，文件从不离开本机 —— 本地跑的 Claude 方案，或者接了 Excel MCP 服务器的任何助手，也一样。
只是偶尔要个公式的话，哪个最便宜？
如果你只是隔三差五要一条公式，订阅只有在你本来就有的时候才划算 —— 否则 Mica 的免费下载、或者一个免费生成器，就能覆盖偶尔使用、且没有订阅成本；而如果你要的是偶尔的云端执行改动，那订阅就是入场费。
这三个品牌都会上传我的数据吗？
作为加载项，都会 —— ChatGPT、Claude 和 Copilot 都在云端处理你的工作簿。Mica 把文件留在你电脑上，任何本地 MCP 方案也一样；会上传的是那些加载项。